80%的人际关系问题,要从调整自己的关注点开始

时间:2019-07-22 来源:www.ouchun.net

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最近,一篇文章被筛选出来了《那些微信回复‘嗯’的人,已被踢出群聊》。

单词“Hmm”用作主题终止符。在交流中,它被视为不尊重他人且冷漠的表演。

事实上,有时候,也许你只是忙着,等着意识到这是不对的,为时已晚,你已经失去了相互沟通的机会;有时,你真的认为“嗯”只是一种表达肯定的方式。

因此,良好的沟通对我们的工作和生活至关重要,有时甚至比专业技能更重要。

为什么沟通如此重要?

都市白领的日子可能是这样的:“早上7点起床,9点开始工作,10点见面,11点钟与顾客沟通,13点做计划下午,完成15点计划的初稿,在16点讨论计划,并在18点修改计划。计划,下午21点下班回家。“

琐碎忙碌的工作,想要在下午6点见面的领导者,99 +未读的微信信息。

这时,你向另一半发了一条消息,“刚上班,累了,早点休息一下。”对方在几分钟后回复“好,晚安”,然后几天不回复您的信息。

你意识到你的“累”会让他(她)感到厌倦与你聊天。事实上,你真正想要表达的是“一天后我累了,我想休息。”

很多人都被沟通困扰,不知道如何准确地传达自己的意思,不懂得理解他人的真实意图,常常觉得自己就像是一只“孤独的刺猬”,在职场上步履蹒跚,充满焦虑。

事实上,您需要的是一种有效的沟通模式。

Johari窗格,在沟通中显示“自我”

Johari Pane是一个“自觉发现的反馈模型”,包括四个象限,开放的自我,盲目的自我,隐藏的自我和未知的自我。

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在与人交流时,我们经常使用“开放自我”,即“我知道,其他人知道”自我。

有些人与别人交谈是因为你不理解他人,有些人不了解你,而且他们的共识太少了。此时,您可以与他人分享“隐藏的自我”,即其他人不知道的其他人。

例如,在工作中,你可能?岱⑾肿约嚎赡苁侨险娴模残硎腔钇玫模残硎侨险娴模蛘呖赡苁墙魃鞯模苁歉芯跸癖唤#兔挥懈荨T谡飧鍪焙颍阏故玖四闵畹囊徊糠帧@纾桓鐾蝗环窒砹艘桓龊芾忠庥牒⒆右黄鹜娴氖悠档难纤嗔斓颊呋岵恢帧岸员取薄?

在交流中,有些部分是盲目的自我,即其他人都知道的“我不认识我”,这会引起一些误解。

例如,你角色的缺点,你的沟通方式会对他人造成伤害。为什么你觉得“越大越孤独?”困扰你的不是孤独,而是一个越来越封闭,不愿接受别人合理意见的人。

对于“未知的自我”,每个人都在不断发现自我和自我纠正的过程。

未知的自我实际上是一个巨大的财富。随着沟通的进行,你和其他人继续与新的火花相撞。在这个时候,你会发现自己“潜力未知”,这种潜力将成为你的优势。

Chaos University为您准备了一个为期7天的免费音频课程,这些课程无法找到有效的沟通方式,也无法用其他人的话来猜测真实的想法。《沟通,从心出发》

邀请台湾中央大学认知神经科学研究所所长洪兰教授,教你如何阅读别人的思想,突破自我意识,重建有效的沟通方法,实现“自我”和“他人”。不同。

下面,我们来看看本周我们将学到什么。

沟通,从“自我”到“迷失自我”

事实上,80%的人际关系问题需要重新调整他们的顾虑,明确聊天的目的以及他们需要放弃或改变的内容。从“我”开始,不要责怪“其他人”。

沟通是相互驯化和相互容忍的过程。

我们每个人都是一个独立的个体,具有不同的成长环境,不同的教育水平,不同的人和不同的爱好。因此,为了与他人沟通,你必须了解他人并体谅他人。将“质疑”改为“合理”,即在与某人沟通时,查看其原始目的和意图。这个过程对你来说非常困难,因为你需要放弃一些自己并了解他人的自我。

例如,白天工作的单身汉和晚上的朋友不高兴。一旦恋爱,他必须面对:选择朋友和随行的女朋友,电话粥,购物。

也许他的生活过去是一个快乐的时光,但现在他必须妥协,因为人们的时间有限,他必须放弃部分社交互动并进入另一个人的生活。事实上,当你真正走进别人的生活时,你会发现更多的乐趣。这是一种全新的体验,也是一个不断告别过去的过程。

当新的自我第一次建立时,你会纠结,矛盾,会整晚睡觉,甚至质疑“这就是我,我似乎是最鄙视的那种人”,其实这些可能是你在自我升级并重建心理模式。

The more you are struggling with pain, the more you have a deeper understanding of yourself. If you feel that you are not entangled and effortless, you are only embarrassed in the safe zone.

In addition, in communication, we need to care about other people's goals and reduce meaningless conversations.

The reason why we communicate with others is because others are good for us. Whether at work or in life, he or she gives us more or less knowledge or emotional support. Sometimes, we need a kind of The state of ecstasy, from the perspective of the beholder, to see and talk about the surrounding.

As Stephen Kotler wrote in《盗火》, "By breaking ourselves, we have gained a new perspective. We are no longer subjectively integrated, but take off the costumes and create new costumes. By periodically losing yourself, you are more likely to find yourself."

Genetic and acquired environment often lead us to argue "other people's behavior", but this is like a cat who does not eat fish, you are surprised "how can others do this", but in fact each individual behavior is different, we only have A better understanding of the actions of others can eliminate prejudice, let go of yourself, and let others go.

So how do you communicate rationally?

What is the effect of perceptual cognition on communication?

How to break prejudice and communicate effectively with others?

What is the difference between men’s and women’s communication methods?

Want to know the answers to these questions, now, invite you to participate in the free audio course of Chaos FM online, taught by Hong Lan teacher《沟通,从心开始》.

Maybe you have 600 minutes a day for work, 120 minutes for commuting, 90 minutes for social and entertainment, and 70 minutes for eating.

xx现在你每周只需要花7分钟,每周7天,探索与台湾中央大学认知神经科学研究所所长洪兰教授沟通的奥秘。

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